肝不好可以说是现代人的通病，在生活中，很多人都有喝酒的习惯，不论是工作所需还是个人喜好，喝酒对肝脏的损害是确确实实存在的，另外，现在很多人为了追剧或者是玩游戏，总喜欢熬夜，可不要以为熬夜对人体的影响只是黑眼圈、第二天哈欠连天这么简单，长期如此，会使得肝脏内堆积着大量的*素，并且肝脏的解*功能随之下降，无法顺利将这些*素排出。并且，我们的肝脏若是出问题，在脸部会有所体现，比如说脸色发*、眼睛内布满红血丝等。肝脏一旦出现问题，后果可是很严重的，因此在平时，我们要做好对肝脏的防护工作，多吃一些解*养肝的食物，使我们的肝脏功能恢复正常。李时珍没有告诉你：它是天然“强肝王”，排出肝*，肝病不来扰！
1、猪血豆腐
猪血的样子黑乎乎的，而且有一种腥味，因为很多人拒绝吃它。别看猪血其貌不扬，却是一种很好的解*养肝食物，平时多用猪血做汤喝，可以有效给身体去污排*。而豆腐可以刺激体内有益物质的分泌，若是将二者一起用来熬汤喝的话，不仅口感浓郁，还能有效排*养肝，预防肝病呢，堪称天然“强肝王”！
2、蒲公英
相信很多人对蒲公英都不陌生吧？在乡下，它是一种比较常见的野菜，在冬天这样一个感冒频发的季节，将蒲公英和鸡蛋一起炒着吃，可以有效增强体质，预防感冒。除了将蒲公英炒着吃、当凉拌菜吃之外，很多人还喜欢把蒲公英用来泡水喝，可以很好的败肝火、解*素。很多人由于各种原因，使得肝脏内堆满*素，若是*素重且没有及时排出的话，脸上就会冒痘并且久久不能消失，而蒲公英可以起到很好的排*养颜作用，并且还能缓解由于饮酒过度所引起的肝损坏现象，预防肝病。
3、葛根粉
葛根是一种很好的解*养肝食物，别看它外形普普通通，就跟树根一样，其内在却蕴含着很多的营养元素。葛根可以很好的缓解由于酗酒或者是暴饮暴食所引起的酒精肝和脂肪肝，因为葛根具有很好的解*能力，可以将肝脏内过剩的*素排出体外，肝病自然不来扰了。若是女性平时多吃葛根的话，还能起到不错的美容祛斑功效呢！
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