年7月28日是世界卫生组织确定的第十个“世界肝炎日”。今年的宣传主题是：“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害。”让我们从了解病*性肝炎对人类健康的威胁开始，去全面遏制“它”的发展，从而预防“它”、消灭“它”。
一、肝炎是什么？
肝炎是肝脏炎症的统称，根据病因，肝炎的种类主要有病*性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎。
生活中我们所说的肝炎，多为肝炎病*引起的病*性肝炎，病*性肝炎可分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等5种类型。其中，甲肝和戊肝为粪口途径传播，急性发病，不会发展为慢性也不会引发肝硬化；而乙肝、丙肝、丁肝可通过血液、唾液、精液、乳液等途径传播，乙肝、丙肝可转化为慢性，甚至会演变为肝硬化或肝癌。各型病*性肝炎临床表现相似，主要表现为疲乏、食欲减退、厌油、肝功能异常等，部分病人可出现*疸。
二、护肝小贴士
1、如何预防肝炎？
01
注意个人卫生：饭前便后勤洗手，不吃生食，不喝生水。烹饪食物要注意生熟分开，食物要煮熟煮透。
02
接种疫苗：接种疫苗是预防肝炎最有效最安全的方法之一，可以去社区卫生服务中心、乡镇卫生院等接种单位根据自身情况接种甲肝、乙肝、戊肝疫苗。
03
合理膳食，规律作息，心情愉快，适量运动，增强机体免疫力，抵御病*的侵害。
2、生活中哪些坏毛病容易引发肝炎呢？
01
吸烟酗酒：香烟里的尼古丁，以及烟雾中上千种有害物质都会损害肝脏，而酒精中的亚硝胺可使肝脂肪变性和癌变。
02
爱吃油腻，不爱运动：肝脏是脂肪的枢纽，吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积为肝脏内，形成脂肪肝。
03
睡眠不足：养肝最好的方式是卧床休息，保证7小时睡眠时间。
04
抑郁易怒：肝脏分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞修复和再生。
05
胡乱吃药：服用多种药物容易产生药物交互作用，有伤肝的风险。
三、肝炎的早诊早治
“慢性肝炎--肝纤维化--肝硬化--肝癌”是肝炎到肝癌的进展过程，无症状肝病恶化以后，治疗效果往往差强人意，还容易造成肝病变异、耐药。因此，主动定期体检了解自身健康状况，感染者接受规范的抗病*治疗，才能全面遏制肝炎对人类健康的威胁。
撰稿人：宁庆
来源：湘潭市疾病预防控制中心
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