北京知名酒渣鼻医院 http://m.39.net/pf/a_8733714.html正所谓：饮酒有害健康。早在医学权威杂志《柳叶刀》就曾发表最新文章，研究人员发现：少量的饮酒对II型糖尿病和缺血性心脏病起到一定的保护作用。但即便是少量饮酒，酒精给健康带来的伤害远远超过这些益处。而且这种伤害又是不断蓄积人体内，长时间积累会引发脑损伤和恶性肿瘤。如果饭桌上必须要喝酒，怎么喝才能减少对肝脏的损伤呢？记住下面这三点，让你的肝脏少受点罪。一、进食一些淀粉类食物在喝酒之前要吃一些淀粉类食物，比如馒头、包子。这些食物当中的淀粉含量特别多，可以与酒精当中的成分相结合，并且在胃部当中形成一层保护膜，能够降低酒精对于胃部的刺激。还能够减少酒精对于肝脏的刺激，并且提升肝脏对于酒精的代谢速度，达到快速解酒的功效。二、酒前半小时可以服用一些带有维生素b和c的食物，因为维生素b和维生素c都具有消化和分解酒精的作用，在喝酒的过程中可以缓解醉酒的速度。喝酒前的预防措施是非常重要的，因为在酒中喝得尽兴的情况下，可能就会不管不顾，原来大脑在酒精的刺激下，会比较兴奋，不受控制，而这些酒前的准备，是减轻酒中酒精对肝脏的损害必要条件。三、喝酒之前吃一片纤维素片，这种方法估计大家很少听说，但是吃纤维素片确实是很管用的。它能进入人体后会释放大量阳离子，裹挟着酒精进入人体循环，并最终被排出体外，这样的话哪怕有一点点醉酒也还好，因为酒精排出体外就对人体没有伤害了。爱喝酒的人，很容易出现酒精肝。酒精肝患者需要做到以下几点，才能减少患肝癌的风险。1、尽快戒酒酒精会直接*害肝细胞，如果酒精肝患者大量饮酒，便会导致肝细胞坏死，对肝脏代谢、解*与合成能力造成极大的影响，令病情出现恶化。因此，酒精肝患者一定要尽快戒酒，才能有利于病情恢复。2、营养均衡保持营养均衡，合理搭配三餐，多食用富含优质蛋白质的食物。比如瘦肉、豆类、鸡蛋、奶制品等，这类食物有助于肝细胞修复与再生能力。此外，还应该合理补充矿物质与维生素，多吃新鲜水果与蔬菜。避免摄入高脂肪和高糖类食物，以免引发酒精性脂肪肝。3、注意休息酒精肝患者应该合理安排作息时间，避免熬夜，每晚保证7至8个小时的睡眠时间。这样才能使肝脏得到充分的休息，有助于肝细胞恢复。此外，患者还应该根据身体情况适当进行身体锻炼，比如游泳、慢跑、散步等。这样可以增强抵抗力与心肺能力，防止遭到病*入侵。4、积极治疗酒精医院，积极配合医生治疗，合理使用抗炎保肝类药物，来治疗肝纤维化与酒精肝，才能降低肝癌与肝硬化的进展。同时，大家在日常生活中还应该养成良好的饮食习惯，多食用蔬菜与水果；保证充足的睡眠时间，减少熬夜次数；坚持进行体育锻炼，提高身体素质。这样才能使身体健康，远离疾病。END
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