百病从肝治，肝好一切都好！
我们人体是世上最强大、最精密的“仪器”，每个脏器看似独立，其实是密切相关，脏与脏之间互相依存，又互相制约。
肝脏有着“人体将*”之称，与人体的五脏六腑都有这密切的关系！
肝主藏血，心主神志，肝主疏泄，调畅情志。心肝两脏相互配合，共同维持血液的正常运行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。
肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。
肝与脾主要是疏泄与运化，生血与藏血的关系。
肝与肾主要是藏血与藏精的关系。肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生。
肝藏血，肺藏气，肝气与肺气上下阴阳升降，以维持人体气机的正常升降运作，气血的运行。
可以看出，肝脏与我们的五脏六腑都有着密切的关系，肝脏不好，百病丛生。肝好，一切都好！
提醒：肝脏“越脏”，寿命越短
肝脏是人体重要的代谢和排*器官，如若肝脏藏*变脏，导致肝细胞遭受伤害，肝脏富含的铁元素将会渗入血管，导致血液内铁成份变多。
况且肝脏还是人体排酒精*素的唯一器官，如果肝脏功能差，人将会更容易醉，长时间这样子会给肝脏极大的负荷，进而导致酒精肝、脂肪肝等肝脏疾病的爆发，乃至于是缩减人的寿命。
三大身体信号一出现，说明肝脏藏*“变脏”，需警惕！
信号一：脸部——晦暗、粉刺、痤疮、*褐斑
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
肝脏中*素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、等。
人体内*体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用肝脏则能破坏*体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
中医认为有些人的*褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
信号二：嘴——口臭、口苦
如果你早上起来、或者是晚上睡觉醒来的时候，感觉到口干、口苦，有时伴有口臭的话，那么，这是提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。
如果有口臭呈腐臭味，那要小心了，你的肝藏*导致肝脏受损，可能会出大问题，最好去查查！
信号三：突然变得易过敏
如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了！
因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有*素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
教你护肝排*“三步曲”
第一步：晨起喝一杯ml温水，然后去排便
晨起之时，不论渴不渴，先喝一杯ml30度左右温开水，喝完水之后去排便，这样能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾*素。
专家表明，人在进食后的12小时候，食物才会变成大便排出。
而早上是排便的最佳时机，每天早上喝水后进行排便，可让肝脏的*素一起排出。
若长时间不排便，大便积聚在肠内，会从新被吸收，从而让肝脏*素增加和堆积。
第二步：两餐之间喝一杯护肝排*茶
肝脏也会“口渴”，在两餐之间喝一杯护肝茶，不仅可以补充体液，还可以帮助身体排除，减轻肝脏负担！
自制蒲菊玫茶，护肝、排*、提高肝脏解*能力
蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花
制作：
1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；
2.将刺玫花晒干，揉碎，备用；
3.将桂花晒干，备用。
4.准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可
5.每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
蒲公英是药食两用的植物，蒲公英根部对于保肝护肝排*有大大的作用。可保肝，清肝*，预防肝损伤。最常用在需要去肝*的病患身上，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
菊苣也是药食同源的植物，是我国从欧洲引入中国的一种药用植物，已经被收录到中国药典了。药用的是其根茎，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，并且有助于尿酸的排出，可预防缓解痛风！
刺玫花可强肝养胃、疏肝解郁、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，对于肝脏健康非常有利，还可以活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾消散掉，相当于清洁剂的功效，有利于*褐斑的改善。并且性质温和，可以中和方子的寒性，适合更多人饮用。
桂花具有美白肌肤、排解体内*素、止咳化痰、养生润肺的作用。并且桂花性温，适合秋冬季节饮用，可以综合方子的寒性，适合更多人饮用。
第三步：睡前泡脚、按摩太冲穴
睡前泡脚，可促进血液循环，刺激足部的穴位、反射区和经络，对多种疾病有辅助治疗作用，并且通过泡脚，可以加速体内排寒*。
泡脚后，按摩太冲穴，有利于肝脏排*！
太冲穴是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。
每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
巧取太冲穴：
正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着足部母趾、次趾之间的夹缝向上移压，能感觉到动脉应手的位置即是太冲穴。
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