经调孕产顺
你的月经好吗？
临床上我发现很多女性朋友不知道正常的月经是怎么样的，连有没有血块，颜色鲜红还是深红好，也不了解。对于月经与生育能力的关系，更加联系不到一起了。
之前我们多次分享过月经情况对生育的影响，可能不够系统，所以今天我们再来梳理一下，大家好好做笔记哟。
01
月经规律的表现
月经周期28天左右（较为稳定的）
5天左右干净（一般不少于3天，不多于7天）
量不多不少
色鲜红
无血块
无痛经
经期精力好，能吃能喝能睡
经前经后无不适症状（比如乳房胀痛、腰酸、腰痛、腹痛、头痛等）
前后不拖拉，该来就来，该断就断，没有持续太长时间的褐色分泌物
月经规律代表整个身体的状态不错，尤其是盆腔内的器官——子宫、卵巢、输卵管等无器质性病变、功能好，冲任二脉调和，因此，拥有良好的生育能力。
02
月经不调的表现
月经提前，月经推迟，时而提前时而推迟，经停数月
月经过少或过多
痛经，经色暗，有血块
经期延长（超过七天不干净，或淋漓不尽）
经期疲倦，经期身痛，经期腹泻
经前经后有不适症状等
这是体寒、冲任二脉不和导致的。
体寒者阳气生成不足、温煦功能下降，经脉不畅，各脏腑功能下降。其中，较为明显的是卵巢功能。
卵巢主导卵子的生成和发育，月经不调是卵巢功能下降的主要表现之一。
当出现月经不调时，说明此时卵子的发育情况不算良好，严重者甚至无法结合成受精卵，或即使结合成受精卵，也易流产。
因而，大夫看一个女性月经状态，也能大概判断出来她的生育能力。
03
大家都可能有过月经不调
其实，大部分女性在不同时期、不同的身体状态下，可能都有过月经不调。
比如工作太劳累了，指导孩子学习太生气了，都会造成肝脾肾功能下降。
而女性的月经与孕育、卵子发育成熟并顺利排出，都有赖于肝脾肾的功能：
1.肾精充足、肾阳鼓动
2.肝气疏泄
3.脾胃健运
4.冲任气血调畅
任何一个环节出现问题，均会影响排卵、月经、生育，从而导致不孕。
04
备孕必调经
据我临床观察，月经不调的成年女性十有八九，再来看看一些临床数据。
自然流产的发生率为15%~40%，其中80%发生在妊娠12周之内（为早期流产）[1]。
也就是说，个人当中，可能有15~40个人发生自然流产；这15~40个人当中，可能有12~32个人在三个月内流产。
我国胎停育的发病率逐年上升，约占早期妊娠的10%～20%[2-3]。
因此，备孕必调经，把月经调理正常了，才有正常怀孕的条件，才能孕育一个健康、饱满、聪明的漂亮宝宝。
说了这么多，你知道如何判断自己的月经情况及生育能力了吗？
如果还是不太了解，那再参考一个指标：经期的食欲！
经期依然很有食欲的女性，恭喜你，这说明你的身体还不错。
经期流失部分营养，身体需要摄入更多的营养物质补充，因此，经期胃口大开是身体的本能。
而经期没食欲的女性，大部分属于体弱的。体弱者，经血流掉以后身体更虚，难以运化营养物质，所以本能地不想东西，甚至经常有经期感冒、腹泻、腰痛等情况。
如果你经期都没有食欲，那不必考虑会不会产后脱发、产后身材难恢复了——那是肯定会的。
目前唯一能做的——先调经吧！调经则孕产顺，在孕期再加以调养，那大可不必担心产后的诸多问题。
▍参考资料
[1]王婧,周璇,刘洪倩.自然流产的遗传因素研究进展[J].山东医药年第60卷第26期,,60(26):-.
[2]司晓宁.早期胚胎停育的高危因素及其绒毛细胞培养和染色体核型分析[J].中国妇幼保健,,33(19):-.
[3]FANGJ,XIEB,CHENBH,etal.Biochemicalclinicalfactorsassociatedwithmissedabortionindependentofmaternalage:Aretrospectivestudyofcaseswithmissedabortionandcaseswithnormalpregnancy[J/OL].Medicine,,97(50):e.-12-31[-07-01].