很多人的压力很大，会通过喝酒来解压，虽然喝酒能够缓解压力，但是对身体的伤害非常大。所以最好能够戒酒，戒烟和戒酒是一样的，很多人为了不戒烟不戒酒，给自己找出很多理由。但是长期喝酒容易损伤肝脏，甚至会产生酒精肝，引发肝炎和肝癌等。
长期喝酒的人，突然戒酒的话，对身体有什么影响？不妨了解一下
1、血压下降
这里所说的血压下降不是指血压低，是说本身就有高血压的情况，在戒酒之后血压会慢慢地恢复稳定。戒酒一个月之后再去测量一下自己的血压，会发现血压下降了，体内的胆固醇含量也下降了。
2、记忆力变好
长期喝酒会使身体产生酒精麻醉，还会让神经系统受到一定的影响，有可能出现记忆力下降的问题。比如经常丢三落四，刚发生的事情一会儿就忘记了，长期喝酒的人突然戒酒后会发现，记忆力有所提升，而且也会慢慢变好转。
3、大肚腩减小
随着年龄的增长，新陈代谢速度会变缓慢，身材好的男性朋友长时间喝酒会让自己出现啤酒肚大肚腩。脂肪在肚子上不断堆积，给身体的各个器官带来很大的负担，长期喝酒的人突然戒酒会发现自己的大肚腩慢慢在变小。
4、睡觉时间变多
生活中很多人因为压力过大导致经常失眠入睡困难的现象，过睡眠质量不好会出现头痛的问题。很多人就会选择喝酒来麻痹自己，提高睡眠。其实这种方法是不对的，长期喝酒的人突然戒酒后就会发现睡眠时间变得越来越有规律，到了睡眠的时间点就容易发困。
5、肝脏*素变少
出现肝病除了跟先天因素有关系之外，还可能是长期喝酒所导致的。长期喝酒会导致酒精肝或者肝硬化的出现，虽然酒精不会直接致命，但是酒精却像是一个慢性*药，体内长期摄入酒精，肝脏中的*素和垃圾会积累得越来越多。长期喝酒的人突然戒酒后，会发现肝脏中的*素逐渐变少了。
如果自己实在戒不了酒，那么在喝酒的时候，尽量不要吃下面这些下酒菜
烧烤肉串
在喝酒的时候尽量不要吃烧烤肉串，烧烤时当温度达到℃时会产生致癌物，如杂环胺和苯并芘，温度越高致癌物会越多，烧烤的肉类前期都会进行腌制，腌制的肉类当中需要加入大量调味品和食盐，容易导致我们每天摄入的盐分过量，所以喝酒时尽量不要吃烧烤肉串。
油炸花生米
油炸花生米当中还有大量的油分，患有肠炎，痢疾等脾胃功能不良的人食用之后会加重病情，高血脂的人食用后也会使血液中的脂肪升高，导致血脂升高，所以为了身体健康，喝酒的时候尽量不要吃油炸花生米。
织纹螺
不是说所有的炒螺蛳都不能吃，但是对于这个织纹螺尽量不要吃，织纹螺是一类螺的总称，它还有河豚*素，通过烹调温度很难将其破坏，使用织纹螺后会中*，引起头晕呕吐，口唇及手指麻木等症状，甚至会导致死亡。所以大家在喝酒的时候尽量不要吃织纹螺。
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