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肝脏好不好，医院做检查，但是呢，检查也没啥用，肝脏在堵死70%以上，指标上才能异常，这时候已经晚了！这就是为什么，肝癌被查出来都是中晚期。
赤脚并不是否定体检的意思，而是跟大家说明一个道理：不要过于依赖体检，不要过分相信数据，很多时候，体检数据是一个落后指标，而不能如实反应身体实际情况，这个道理咱们一定要懂。
身体好不好，有一个人是最最清楚的，这个人便是你自己。但是很可惜，咱们今天很多人不再相信自己了，也丧失了觉察身体的能力。咱们今天来学习中医，从某种程度上来说，可以让人开始回归内在，开始重新相信自己，重新找回察觉身体的能力。
那么，有朋友会问了，中医有没有什么方法来自查自检呢？当然有的，今天赤脚来跟大家分享6个简单的自查方法，希望可以帮助大家更好了解自己的肝脏情况。
第一，肝不好的人，会经常在凌晨1点到3点醒来。
中医有一套非常先进的诊断系统，叫子午流注法。凌晨1点到3点是丑时，肝经当令，肝脏在这个时候正在努力帮你过滤和净化血液。如果你在这个时候醒来，说明肝脏净化血液的工作碰到障碍了。
肝脏到底出什么问题了？要辩证来看，有可能是肝血虚，也可能是肝实证，比如脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝肿瘤等。
第二，肝不好的人，肝经这一条经会有压痛感。
肝最怕淤堵，如果肝脏有淤堵，在肝经上就会有压痛点。中医认为：不通则痛，痛则不通。所以，判断肝脏有没有淤堵，对初学者来说，最简单的办法，就是沿着肝经去找压痛点，压痛点越多，说明肝脏越堵。
肝经最容易有压痛点的几个地方，一个是地筋，地筋是肝经所过，很多人的地筋很硬，说明这个人的性格倔强，平素也受了很多气，需要把地筋揉软，肝脏得救，人的性格也会改变。
还有一个地方是大腿内侧，大腿内侧是肝经所过，这个地方越痛，说明肝经越堵。不管用什么方法，把大腿内侧疏通，让压痛点变得不痛，就是在解救肝脏。
还有一个大穴，是三阴交，如果三阴交有明显压痛，女性的话说明妇科一定有问题；男性的话，说明肝脏一定有问题，性功能也一定有问题。
第三，肝不好的人，看手就知道了。
肝脏淤堵的人，手掌颜色会变暗缺乏明润光泽，手指会有青筋。肝气郁结的人，手指甲会有竖型条纹，因为中医认为，肝主爪。
肝血不足的人，月牙会很小甚至没有月牙。
所以，一个人肝脏好不好，从手上就能看个大概，一看便知。
第四，肝不好的人，脾气暴躁，性格古怪，负面情绪多。
人一辈子在情绪上受到的伤害，基本上都是被肝脏吸收了，受的伤害越多，对肝脏损伤越大。
所以呢，可以从一个人的修为，性格，格局等，来反推这个人的身体情况怎么样。一般来说，真正有大爱，胸怀开阔，能屈能伸的人，提示肝脏也是比较健康的。而脾气暴躁，性格古怪，负面情绪多的人，提示肝脏有较大的问题。
第五，肝不好的人，女性会有月经病，男人会有男科问题。
肝主疏泄，女人疏泄血液的方式就是月经。所以，女性月经有毛病，主要问题在于肝，要调月经也主要从调肝入手。
肝主疏泄，男性疏泄精子的方式就是性生活。男科最常见的问题，早泄或者阳痿等，大多数时候都是提示肝脏出问题了。
第六，肝不好的人，气色会难看，会长斑，看脸也能看出来。
肝疏泄气血，肝不好的人，肝气不通，肝血不畅，气血不畅的人，从脸上就可以看出来，脸色晦暗无光泽，就提示肝脏出问题了。
肝不好的人，同时还会长蝴蝶斑，*褐斑，因为肝不好，净化血液的能力不足了，血液里的垃圾太多了，就长脸上去了。
我给大家总结了这6种最简单的判别方式，一看便知，大家自己对照去看，如果占了三四条，那说明你的肝脏真的不太好，真的需要引起重视了。
肝脏是个哑巴，肝脏受了委屈受了伤害，它只会默默承受，咱们要去关心它，要去读懂肝脏的语言，有问题尽早发现，及时解决，不要等到肝脏累坏了或者堵死了再来后悔，后悔是一点用都没有的。
那如何去保养咱们的肝脏呢，我明天接着来跟大家分享，谢谢大家。
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