得胃病的关键是胃粘膜破损了可是胃粘膜理论上7天更新一次只要你不持续伤害给它休息的时间都很快好长期不好的原因是你不停止伤害，还不给予原材料跟自己过不去！
我妈妈曾经严重胃出血，大概近三十年前了。那时候我啥也不懂，她住院的时候我就是着急。怎么住院吃药都不好，还越来越严重。我妈妈整整吃过三年胃药，吃到人整个都不好了。后来打听到一个秘方，用胎盘给妈妈吃。刚好我有一个同学是妇产科医生，每天她一接生就专门把胎盘取出来，然后我就给妈妈，我妈妈把胎盘烤干，磨成粉，然后我买了空的胶囊。我跟我妈妈一起在那个装进去，经常一装一晚上。她慢慢吃了一段时间，居然就好起来了。
我妈妈因为跟我一样，是严重挑食的人，不弄成这个样子她坚决不吃的。这种挑剔的人容易得胃病。因为同时对人也会比较挑剔，对事情做得怎么样也总是挑剔。因为怎么也难达到她的要求，于是总是想指责别人。
我现在回想起来，我妈妈胃病被我调理好的原因是，胎盘是富含蛋白质的好东西。
我妈妈饮食上偏得不象话，不吃肉不吃鱼不吃任何荦食。我小时候家里还养猪，过年杀，杀猪的时候她一边烧水一边哭。我看到她哭，我也被她影响得不能吃肉。所以我也是从小不吃荤的人。所以身体早早出问题。都是有因必有果。
很多人把妈妈胃病女儿胃病当成“遗传”，基因。其实这就是生活方式的影响，家庭氛围的影响，情绪的影响而已。
我现在学了整体自然医学，我才弄懂了这些事情。现在来讲胃病，很好调理的，真的。
肠胃病在中国几乎是“国病”，大人小孩子老人，人人有。多到很多人已经不觉得是病。
大部分人，胃疼，胃胀，胃酸，吃个药，掩盖一下症状！
胃的问题，其实可以很快好的，用心养好一个胃，七天，半个月！胃病百分百能好，即消化系统的病百分百能好！
胃炎，分浅表胃炎，糜烂胃炎，萎缩胃炎。
西医这么分：
在整体自然医学看来，胃的疾病，总共四大类：第一类：胃的肌肉没有弹性，造成胃蠕动不足；第二类：胃的粘膜损伤，造成胃炎，胃溃疡；第三类：胃酸不足，造成食物消化效率降低；第四类：酶不足，造成食物不能够被分解。
胃，通过蠕动来把食物粉碎。相当于我们把手握住，张开，握住，张开……的动作。你做做看，连续四小时。意思就是，当你的胃在那里，消化、消化、消化……消化到很辛苦的时候，你会发现，你会犯困了，有气无力了！
因为，你所有的能量都被你的胃调走了，用于蠕动。这就是一般的营养学家会建议我们的老年人不要吃肉的原因。并不是肉有问题，而是胃的蠕动过程有问题。
老年人，他的胃，做不了那么久的蠕动。而且，老年人的胃，已经都软塌塌的了，根本握不住，你会发现，没有一个病人会想吃东西的，所有的病人，他的食欲都很差。越老的病人就越不想吃东西，什么都吃不下。
因为吃下东西的时候，他用来维持心脏和大脑的能量就会被用来消化。
所以，疾病处理的一个关键就是，医院的人，一定要用搅拌机把食物变成流质，再给他吃。
如果生病，如果累了，你就不应该吃固体食物。如果有人有胃病，要首先考虑，他有没有胃的蠕动问题。
消化系统呢，胃的问题是比较突出的，还有肠的问题，所有的问题都是和蛋白质有关系，因为饮食习惯，中国人普遍都缺蛋白质，那如果一个人长期缺蛋白质，它全身都有问题，比如说胃病，因为胃的营养是最容易被调用的，所以中国人大部分都有胃病。
掌握了身体的规律，就知道每个人的身体问题是由肠胃问题导致其他问题的。
还有缺维B的问题，造成焦虑，造成消化系统的损伤，再造成肝的问题，他是一个连环的，所以说，你缺某一种营养，或者就缺其中一种营养的时候，你全身都容易有问题，因为它会引起连锁反应。
肠胃有问题，能量不够，身体的其他的器官也会受影响，全身都缺蛋白质，乳房也会下垂，子宫也会下垂，脸蛋也会下垂，脖子也会下垂，因为人的全身都是需要蛋白质的。
所以阳光森林，所有这些问题都是一起处理的。不会针对你一个症状来解决。
怎么解决？给予充足的材料，身体细胞生长的原材料充足，消耗，损伤修复都有充足的原材料，那健康生长的细胞多于死掉的细胞。你的身体就会有正常的新陈代谢，你就不会出问题。
今天给一个完整的解决方案。第一个，重要的习惯是改变你的饮食顺序；第二个，什么是修复消化系统的所有的原材料。
吃食物是有学问的，每天吃的食物在胃里要停留将近4个小时，4个小时浸泡在胃里37左右的温度，许多食物如果没有及时消化，就会发酵，让你打嗝，发酵的食物有些会产生对你而言不利的东西，所以吃食物如果有一个正确的顺序，会使我们的胃肠轻松很多。
什么才是吃食物的正确顺序呢？
首先要先选择容易消化吸收的食物。比如说一定要喝水、喝茶、喝汤、喝酒就应该在饭前进行，饭前喝一点儿汤、茶润一下，喝一点小酒，促使整个胃肠蠕动起来，老外在餐前都会要一杯红酒，慢慢品能品半个小时，让自己越来越兴奋，越来越有食欲，在最有食欲的状态下开始进食。
要先吃水果、蔬菜，水果非常容易消化，含有90%以上的水。
记住不要饭后吃水果，因为水果在胃里只停留十几分钟就可以通过，如果是在饭后再吃水果，前面的肉类需要消化4个小时，阻塞在胃肠道，后面的水果无法通过，也跟着泡在那里。但是它已经消化完了却无法通过，于是那些糖逐渐转化为发酵的液体，开始制造酒精，结果吃的碳水化合物在胃里开始制造了酒精了。
所以很多女人说从来没有喝酒怎么得了酒精肝，因为她把工厂开到自己胃里去了。
不要小看这件事情，吃的很多的高糖食物如果数量比较多都不能在餐后食用。
餐后只能吃点儿冰淇淋、一小块甜点，不是用来满足食欲，而是用来点缀生活的。
所以水果以及蔬菜都在主食上来之前先吃。用老外的话讲叫前菜，一般先上来一碗小汤，海鲜汤、番茄汤、蘑菇汤是浓汤，然后再来水果、接着是蔬菜，然后再来一些容易消化的小菜，最后上牛排、猪排、羊排高蛋白食物，这些食物通常需要消化3、4个小时，所以容易消化的都已通过胃部，不再那里重复劳动，也不再那里产生发酵，不容易消化的单独在胃里慢慢消化，这是食物的进食过程。
如果你按这个顺序吃自助餐就可以吃很多很多，因为这种吃法不容易饱，胃很容易排空，越吃越有食欲，越吃越精神。
在进食的过程中有一个非常重要的重点，不要在进食的过程中喝水，也不要在进食的过程中喝汤，因为这会冲淡胃酸。
胃酸冲淡是什么概念？
酸的意思是它有个浓度，在这个酸度下，食物很容易被溶解，人的胃酸的PH值在2、3之间，胃酸的浓度越高，消化食物的效率就越高。
所以很多人说胃酸过多，其实要身体非常好才可能胃酸过多，大部分都不是胃酸过多，而是你的胃黏膜组织受损，已经溃疡，这时候分泌的胃酸刺激到溃疡面，然后让你有疼痛感，你误以为胃酸过多，结果医生还开了一些降酸药，使你的胃酸分泌更加减少，于是没有胃酸的帮助，食物侵泡在胃里时间变得更长,胃损害的更厉害。
所以从来没有人吃胃药把自己的胃病治好，胃病本来是非常好治的疾病，不可能胃酸过多，只可能胃酸不够。
如果在吃食物时喝了大量的汤汤水水、果汁、茶之类的，胃酸的浓度就被冲淡，一旦冲淡就意味着消化能力被减半，浓度变稀，消化的过程会大大延长，4个小时可能都消化不完,可能会到8个小时，于是你吃完饭到整个深夜都没有消化完，最后睡觉的过程还在消化食物，所以你睡觉变得很疲惫。
因为那个机器没停下来，还在那里操作，身体变成一直不断的在工作，体能支出非常大，如果你是在生病过程中这么吃的话，情况更严重。
所以不要吃泡饭，吃饭时不要点汤，要点是饭前点一个小小的蔬菜浓汤，整个吃饭过程都没有喝过汤，大约两个小时后，胃消化的差不多了，这个时候在喝一点小酒，再次促进胃的蠕动，就很少有胃病。
吃饭不能喝水，这是非常重要的学问，吃饭喝水身体很容易就会疲劳。消化能力会大大减弱，吃完的感觉会很不舒服。记住，点菜时不要再点汤，如果点汤就在吃正餐前喝，要把它分开来。
还有吃饭时不要讨论有压力的话题，因为压力会严重影响你的胃肠吸收功能，这会使你的胃肠吸收效率大幅度下降，甚至抑制胃酸的分泌，胃肠的蠕动，导致胃病。
所以吃饭可以讲笑话、开心、互相聊开心的话题。不可以让自己有压力，尤其更不可以在吃饭的时候对孩子说，你在干嘛？考试考得怎么样？你会害死你的孩子。
前两天据说杭州下沙有一个六年级的孩子又跳楼了，现在孩子有像我们小时候愿意受家长训，唉！
第一部分很重要，讲完了。在这个基础上，我们增加身体有用的营养补充食品，很快就调好了。
第二部分就是怎么补充：
1、营养早餐，每天必须好好吃；2、幸福餐在上午十点和下午四点泡一杯，加肽，加姜*C3、胃病的人一定要加大B的量，吃一到三个月；
4、蛋白粉或者幸福餐；5。补充脂肪，喝各种油，橄榄油在云购，再加上阳光森林微店的各种直饮油，超市油坚决不用。6。基础营养素按基础量吃就可以。7、最好加酵母粉。
另介绍纽崔莱一款新产品，专门为了修补肠胃面膜组织设计的
视频号，请同步