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文章｜Mia
校对｜Xinyin,Haoran
设计｜Fay
前言
脂肪肝（FattyLiverDisease）是中年男性的隐形杀手。据统计，我国30至40岁的中青年男性中，有高达1/4已被确诊患有脂肪肝。不及时干预的话，脂肪肝更会导致肝纤维化，发展成肝硬化和肝癌。职场男士们多坐少动，肥胖人数不断飙升。其实肥胖或为了减肥吃的太少都是脂肪肝的诱因。虽说脂肪肝属于可逆性疾病，尤其是轻度脂肪肝，然而针对忙碌的上班族来说，需要特殊的饮食和运动计划，来帮助他们逆袭脂肪肝[1]。
什么是脂肪肝？
脂肪肝是由肝脏细胞堆积了过多的脂肪而形成的病变。如果脂肪重量占肝脏总重量的5%以上，临床上即诊断为脂肪肝[2]。
▲图片来源｜atlantagastro.