喝酒是很多人喜欢的消遣方式，“酒不醉人人自醉”，是很多人从饮酒中品味到的乐趣。
酒中的酒精，对人体有麻痹的作用。所以饮酒之后的熏醉，会给人们带来些许快乐。
关于“酒”的传言也有很多，什么喝酒助睡眠、养血管等层出不穷，有人也对此深信不疑。对于饮酒爱好者来说，更是给自己喝酒找到了借口！
只要我不喝醉，酒精就伤害不了我！既能解馋，还能养生，何乐而不为？
然而，喝酒真的养生不损坏健康吗？
在医院里，有半夜喝酒助兴喝到胃出血的；有喝药酒养生喝出脑出血的；更有喝了几十年酒，查出酒精肝、甚至肝癌晚期的........
在年早已证实，饮酒并没有“安全剂量”，最佳饮酒量其实就是“滴酒不沾”！不过，有很多人迫于种种原因，都无法达到这一境界。
所以，在临床上也给出了适量饮酒的建议，也就是成年男性每日摄入酒精量不能超过25克。如果换算成浓度在38°的白酒，饮用75克就已经达到了这一标准，也就是大家俗称的“一两”。
啤酒、红酒、白酒、药酒……到底哪种好？
酒有很多种，啤酒、红酒、白酒、药酒，从产地来看，还有法国葡萄酒、日本清酒、中国的白酒等等。
但要说哪一种酒对健康有好处的话，答案是——没有。
因为无论酒的产地在哪里，加了什么昂贵的中药等成分……它们最核心的成分都是酒精。
喝下去的酒精百害而无一利，最简单的代表就是酒精在肝脏代谢出的中间物——有*性的乙醛，它会损伤肝脏细胞和大脑等。除此之外，世卫组织也把酒精列为了一级致癌物。
喝酒容易脸红，代表酒量好？
相信你身边肯定也有那些一喝酒就脸红/皮肤发红的人。不过这不能说明酒量好，反而是肝脏难以代谢酒精，不适合喝酒的表现。
简单来说，喝酒容易脸红是因为许多中国人基因中携带着突变的乙醛脱氢酶，使得酒精进入肝脏代谢时所产生的乙醛无法被有效降解。
而这些难以被降解的乙醛就会引起血管扩张，让喝酒的人呈现脸红。
酒精对于人体的损伤是会不断累积的（尤其是肝损伤），当身体承受不住时，各种问题就显露出来了：
1、酒精会导致脑损伤（直接体现着记忆力和学习能力的下降）；
2、很多爱喝酒的人归宿都是"患上心血管疾病"；
3、严重的还会导致肝癌等各种癌症。数据显示：全球每年1,万新诊断癌症患者中，至少有80万是喝酒喝出来的。
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