肚子胀，放屁可能大多数人都遇到过，有时候出现这种情况缓个一两天自己就好了，很多人都不会把它当一回事。
还有的人会认为放屁是好事，是给身体排*呢。因为屁中的氮，甲烷和其他一些成分会让其变臭，所以就会认为是把身体里不好的东西排出来了。
但是频繁放屁就需要注意了，可能是肝“硬”了！
01放屁多是肝硬化前兆吗？
虽然放屁是一种再正常不过的生理现象，一个成年人每天都会放屁，但这可不代表放屁越多越好。
如果你经常感觉腹胀放屁，而且每天放屁次数超过10次，那可能就是疾病的信号，得注意了。
放屁多是肝硬化的早期症状之一，随着病情发展，可延伸到腹部积水。肝硬化患者放屁主要和吃太多胀气食物或着凉有关。
肝硬化越严重，放屁次数就会有所增多，当出现不明原因放屁时，需及时去做肝功能检查。
02肝硬化从早期发展到晚期需多久？
每个肝硬化患者免疫力以及病情严重程度不一样，发展到晚期的时间也有很大差异，一般需5~10年的时间。
只要早期肝硬化得到有效控制且肝功能稳定，就能承受日常工作和生活能量消耗，发展到晚期至少需10年以上时间。
03肝有“3怕”，沾上一个，距离肝炎、肝硬化更进一步
1、肝怕“发霉食物”
发霉的食物中，会产生一种，很强的致癌物质，*曲霉*素，这种*素进入人体之后，3-6个月左右，就会导致肝细胞发生癌变，最终成为肝癌。
2、肝怕“醉酒”
少量饮酒有利于通经、活血、化瘀，以及肝脏阳气的升发。
但饮酒不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多次大量地饮酒，会使肝脏负担加重，甚或出现酒精肝等疾病。所以嗜酒者要提高健康意识，限量饮酒。
3、肝怕“熬夜”
肝藏血，“人卧则血归于肝”。现代人经常熬夜，在夜间23：00~1：00（胆主事）以及凌晨1：00~3：00（肝主事）时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。
建议这些人睡前用热水泡脚、不饮浓茶或咖啡、晚饭不过饱，并创造静谧舒适的睡眠环境。
04肝开始“变硬”的人，常吃1物，肝或慢慢变软
1、茶
喝茶是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：胎菊、甘草、枸杞、决明子，调理肝脏，效果尤为明显。
胎菊：降肝火、养目清肝；
决明子：清肝明目，泻肝火、平肝阳；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目；
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
以上材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
2、拍腋窝：
肝有邪，其气留于两腋。人体腋窝中，有很多经络，常常拍打腋窝，可以起到疏肝理气的作用，同时有助于排除体内的*素。
方法：两手抬起，用左手掌心，以不觉疼痛的力气，拍打右侧腋窝处；之后右手同理。
3、心情舒畅
很多人都知道怒大伤肝，所以保持良好情绪对肝脏健康也是十分重要。
生气会造成肝气堵塞，引起气血失衡，造成肝血不足，出现肝火旺盛的现象。
平时保持良好情绪对肝脏健康十分重要，生活中不管发生什么，都要积极乐观面对，拥有好心情是身体健康基础，更是肝脏健康基础。
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