肝不好的人，枸杞和它一起喝，坚持半个月，让你变成“肝”净的人
人体是由多个器官共同工作而正常运行的。人体内的器官也就好比我们现实工作中的机器一样，会有罢工的时候。而且机器还有休息的时间，而自己的器官确实在不停的工作，那么器官就难免会生病。再加上不良的生活习惯和饮食方式，更加的加重了器官的负担。肝脏是我们体内的排*器官，我们平时吃进去的东西所产生的*素和垃圾都要通过肝脏排出去。肝脏是一个哑巴器官，原因就是它刚开始生病时你是感觉不到的，等到了它生病严重的时候已经晚了。现在人们的物质条件提高了，可是身体素质却下降了，因此很多人都开始注重养生了。这时候枸杞就成了养生必备饮品了，因为它滋补肝脏，明目，功效好处很多。肝脏是我们体内比较重要的一个器官，我们一定要保护好它，那么我们首先来了解一下对肝脏不好的习惯，然后避免发生这些行为。
引起肝脏受损的原因比较多：
1.首先就是我们熟知的熬夜了，因为肝脏是凌晨开始工作的，也就是晚上你熟睡之后。而这时候你不睡，它就无法工作，长期下来肝火太旺。还有脾气不好的人，稍微有一点事情就发脾气，喜伤心，怒伤肝。经常生气对肝脏的伤害也是非常大的。所以，规律作息，不熬夜，放平心态，不轻易动怒。这是养肝小妙招。
2.脂肪肝也是对肝特别不友好的一种疾病了。这个究其原因就是管不住嘴，吃的大鱼大肉，热量高，脂肪含量高的食物。厚厚的脂肪包裹住肝脏，它怎么能好好的工作呢？所以饮食一定要清淡，多吃些蔬菜水果，富含膳食纤维的食物。另外，太胖也不好看啊。
3.喝酒；小酒怡情，大酒伤身。这句话可不只是说说而已，并且现在的工作状态喝酒应酬是常事，所以酒精肝越来越多了，但是工作和身体这两个也是需要权衡一下的。工作总有解决办法的，但是身体只有一个，只有戒酒，才是对自己最负责任的。
4.还有身体新陈代谢缓慢的人，这样身体里的*素就不能完全的排出去，时间久了人就会生病。加快身体新陈代谢的方法就是运动，比如跑步就是很好的选择，身体出一出汗，也是一种排*的方式。
以上就是对肝脏有威胁的几种不好的习惯，如果你能避免发生那几种情况，那么你的身体会越来越好。
现在我们来谈一下枸杞和这几种东西一块泡水喝，对于身体的好处。就是用枸杞子五克，决明子三克，菊苣八克，蒲公英六克，白茅根六克。这几种中药煮熟。然后每天取一点泡水，帮助肝脏解*。你学会了吗？
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