从十月怀胎到诞生的过程，相信只有妈妈们才知道这其中的心酸和喜悦了。然而在产后妈妈们还不能马上恢复原来的健康，需要经过一段时间才能复原。因此在产后妈妈要留意自己的健康了，以免留下后遗症影响生活。那么，产后新妈第一天要做哪些事呢?
(一)争取时间休息：分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是休息，以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，大约每隔小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息。
(二)初乳不可浪费：一般来说，孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠、略带*色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。
(三)多吃蔬菜避免便秘：很多人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲洗。
(四)产后尽快排大小便：顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
(五)哺乳的行为可刺激大脑：大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。
(六)产妇多汗应注意清洁：产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。
综上所述，产后新妈第一天要谨记以上几件事是必须要做的，同时为了更快的恢复身体健康，新妈妈除了要做到上述情况外，还要加强营养补充和合理的饮食调理。