肝病是肝脏发生了异常，不能正常工作，维持身体的正常运转，它是一种危害很大的常见疾病，我们应该主要以预防为主要手段。
肝病包括甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、肝炎、脂肪肝、肝癌、酒精肝等常见肝脏疾病。
引起肝病的原因分内外两种因素，外界的因素如：人体被传染了甲肝病毒、乙肝病毒、丙肝病毒或者其他病毒，这些病毒进入身体，导致肝脏的某些功能降低或者丧失了，从而引起肝脏的一系列疾病。
用药不慎，身体有了病痛，自己在家自行用药，也会导致肝脏受损。有些药吃得不对，不对症状，可能对身体造成其他伤害。肝脏的代谢器官很易受到药物伤害，即使是中药，吃的量太多了，吃错了，药的种类太多，肝脏是受不了的。
大家已经都知道，肝脏是人体的排毒器官，有些药服用的不正确，相当于中毒，肝脏便会去运转排毒，排毒过程中有可能受到损害，还可能伴随炎症，因此要慎重服药，在医生指导下服药。
内在因素如：每个人的肝脏可能因为每个人自己的免疫系统紊乱产生炎症，不及时发现采取措施，肝脏便会引发更严重的疾病，所以也就是我们说的每个人的体质不一样，要多注意关心自己的身体。
因而外在因素和内在因素都会引起肝脏的不适，引发肝脏组织细胞发生炎症，形成各种肝病。这些病症持续不断，得不到治疗，产生的因素一直存在，这些病症慢慢发展，最后会发展成肝硬化，还有可能是癌变。
所以平时我们一定要多注意自己的肝脏是否健康，如果出现了胳膊和腿没力气、不想吃饭、容易累想睡觉、不想吃饭等症状时，一定要好好养护肝脏，在生病之前，帮助肝脏，帮助身体调整到健康状态。
生活中哪些食物有助于养护肝脏？
蔬菜类，蔬菜可以将肝脏和胆清洁脏东西，而且蔬菜富含大量的叶酸，可以养血，这样能够帮助肝脏，减轻肝脏的负担，因为肝脏是储存血液的器官。
所以肝脏不好的人，医生通常会说避免油腻，这是因为胆汁是肝脏分泌出来的，而油腻食物需要胆汁帮助消化，从而达成循环，油腻食物会造成肝脏的负担，保护肝脏就是不要让它超负荷运行。
生活中常见的蔬菜如：空心菜，中国大部分人都爱吃，含有丰富的维生素和纤维，经常吃能够解毒清热凉血；胡萝卜，含有胡萝卜素以及挥发油，生的熟的都可以吃，对预防癌变有比较好的作用；蘑菇，味道独特，有些人偏爱，有些人不是很能接受，但蘑菇的营养价值很高，实验表明它含有多糖有调节免疫力抗肿瘤的作用，肝脏不好的人很适合使用。
水果类，水果含有大量的水溶性维生素及很多的微量元素，对肝病的患者有一定的辅助作用。健康的人多吃水果，对肝脏好处也很多，对其他器官也是很有益处。
常见的护肝水果有：苹果，中医认为苹果可以生津、润肺、护肝、开胃等功效，有句话叫“一天一苹果，病痛远离我”，可以知道苹果对人体非常的有益；草莓，对于肝火旺盛的人，草莓能养肝，还能有效去肝火，因为它是红色的入心，还可以去除心火；西红柿，肝功能不正常的人可以将它作为日常必备蔬菜或者水果，它含有番茄红素，具有滋阴的功效。
身体是革命的本钱，每个人都应该养好自己的身体，身体健康来之不易，我们要多关心身体的健康，一日三餐注意搭配，辅助保养自己的身体。