白癜风哪个医院治疗得好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_js/随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，鱼鸭鱼肉已经不再是什么稀罕物了，但是如果饮食中经常有一些高脂食物时，可能就会引发脂肪肝，脂肪肝就是肝脏内脂肪积累过多所导致的。而且脂肪肝一般也不会有什么症状，只有少数人可能会出现上腹轻度不适、肝区隐痛等，大多数的人是在做体检之后，才发现患上了脂肪肝。食物中所含有的高脂肪，被摄入人体之后，会在肝脏处完成代谢，如果经常吃一些高脂肪的食物时，肝脏来不及代谢，就会导致脂质在肝脏处堆积，时间久了，不仅会影响到肝脏的脂质代谢合成，也会降低肝脏的解毒能力，从而诱发脂肪肝。“脂肪肝”怎么办？控制好饮食，常用1个“食疗方”，肝脏更健康！如果只是单纯性的脂肪肝时，可以不用吃药，但是在饮食上是需要做到严格忌口的，比如坚持低脂肪饮食、喜欢喝牛奶的人，需要饮用脱脂奶粉，吃鸡蛋的数量最多一天2个，远离油炸、动物内脏食品，可以适当的吃一些富含高蛋白、高维生素的食物。可以适当的多吃一些含硒元素丰富的食物，比如小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻以及一些海产品等，这些富含硒元素的食物，有助于肝脏内的谷胱甘肽过氧化物正常产生，有着一定的养护肝脏的作用。对于脂肪肝，并没有什么特效药，但是通过饮食可以调整过来。比如说因为经常喝酒或者身体肥胖而引发的脂肪肝，在戒酒或限酒之后，脂肪肝会有所减轻，肥胖引起的脂肪肝，在控制好体重之后，脂肪肝也会慢慢好转。中医认为，脂肪肝的形成多因肝失疏泄、脾失健运所造成的，痰浊内生，在肝脏内聚积，如果是肝郁脾虚而引发的脂肪肝，可以试一下这个“食疗方”。苍术1个“食疗方”：荷叶9克、苍术9克、竹菇9克、郁金9克，把它们清洗干净之后，加适量清水进行煎煮2－3次，饮汁去其渣，也可以调入一些蜂蜜饮用。苍术健脾、荷叶除湿热、竹菇清热化痰、郁金可入肝经，有助于清心凉血，祛瘀化浊、疏肝理气，使合痰湿者、肝郁脾虚的脂肪肝人群服用，但是在服用的时候，最好不要吃大蒜。阴虚内热、气虚多汗者最好不要饮用。竹菇如果你还有现好的疏肝健脾，缓解脂肪肝的小方法，欢迎在评论下方进行留言讨论！