#夏方养生指南#
我国酒文化源远流长，流传至今已有几千年的历史，如今白酒也成为日常生活当中必不可少的重要饮品，无论是亲朋好友相聚还是工作应酬，都少不了酒的参与。
尤其是白酒的种类越来越多，白酒的香型也是越来越多，口味也是越来越多。由于白酒的酿制过程独特，闻香口感独特，所以也让这些特色的白酒市场更具活力，更值得品味，也深受人们的喜爱。
俗话说小酌怡情，适当的喝酒有助于释放内心压力，缓解身体疲劳驱寒保暖，改善血液循环，在一定程度上对人体健康有着一定的好处，所以早在古代也是深受文人墨客的追捧。
而白酒在我国也是最具特色的酒，其中用于38度，42度和52度就常见不同度数的酒，口感不同，对于人体健康的影响也存在着一定的差异。
同时对于酒瘾比较大的人群来说，可能更喜欢度数高的酒，有的人认为酒量不好或者是觉得高度数就更会刺激身体，所以会选择低度数酒，那么对于这些不同度数的酒到底有何不同？对于人体的伤害又有哪些差异呢？不妨一起来了解一下。
38°、42°和52°的酒，有何不同？
首先最明显的一点，就字面意义来看，酒的酒精度数不同。白酒要将酒精度数降低的话，肯定会添加一些其他降低度数的物质，比如常见的水，或者其他可以降低酒精度数的稀释剂，这样才可以把酒精的度数降下来。
但是度数降的越低，也就越证明其中的水分和稀释剂就会添加的越多，也就是说38度白酒和42度白酒当中，的水分和其他稀释剂的含量，要比52度的白酒当中多一些。
其次这三种度数的酒可能口感上也会有所差异，38度和42度的酒一般属于浓香型白酒，而52度的酒则是酱香型和清香型酒。
由于38度和42度的酒，口感不会太过于辛辣，又不会太过于寡淡，所以很多人会偏向于这种。
但是也有一些比较重口味的人，就喜欢这种酱香型的，就觉得这种口感醇厚，口齿留香，作业会选择喝52度的酒，虽然过于辛辣，但是却能满足个人的口味需求，喝起来更加过瘾。
哪种伤害更大呢？看完涨知识了
相信大家在喝酒的时候，都会先提前了解一下酒精度数，一般酒的瓶身上都会标注酒精度数，可你知道什么才是酒精度数吗？
假如毫升的酒酒精含量为10毫升，那么这瓶酒的度数就是10度，如果瓶子印有38度9，也就是说每毫升酒精含量为38毫升，酒的度数越高，含有的酒精量也就越多。
一般情况下来说，白酒界的定义度数不超过68度，否则将不适合人体饮用，这也是大部分白酒不超过这个界限的原因。
而且根据国内现行标准的白酒度数有15种，经过酿酒专家无数品评之后，一致认为酒分子和水分子之间，最好的融合点在52度到54度之间，在这个度数的酒的口感，是最纯合的。
口感好。却并不意味着对身体健康造成的负担小，关于酒精的摄入量决定着伤肝、伤身的程度，如何计算酒精摄入量有这样一个公式计算：
酒精摄入量（g）=饮酒量（ml）×酒精含量×0.8（酒精密度）
以一瓶ml的38°白酒为例，ml×38%×0.8=30.4g，喝了一瓶ml的38°白酒，就摄入了30.4g酒精。
从以上这个公式计算来看，也就是说在等量的情况之下，度数越高的酒伤害也就越大。虽然度数高的酒口感更加醇厚，但是更容易给肝脏造成伤害。
经常喝白酒，会有哪些危害呢？
▲损伤肝功能。
喝酒伤肝，也是众所周知的事实，大量的酒精在进入身体之后，需要经过肝脏代谢排出，久而久之，都会导致肝脏受到损伤，导致肝功能下降，容易引发酒精肝，肝炎，肝硬化甚至肝癌。
▲损害肠胃功能。
大量喝酒之后，首先也会经过胃部进行消化和吸收，少量低度数白酒会增强食欲，但是过量饮酒也会刺激胃黏膜，导致胃酸大量的分泌，使人产生恶心呕吐，腹痛腹泻的问题，严重的可能还会出现胃溃疡甚至胃出血的后果。
▲加重心脏负担。
少量的饮用低度白酒，可以扩张血管，加速血液循环，改善血液循环系统，但是长期大量的饮酒，也会增加心脏负担和肾脏的代谢负担，诱发心肌病。
延伸---健康饮酒，需要注意哪些事项？
——控制饮酒量：
对于长时间爱喝酒的人群来说，如果不能及时戒掉酒，那么就要学会健康科学的饮酒减轻对身体的伤害。
饮酒一定要注意适量而止，过量则会加重身体的负担。人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重一克，也就是说一个60公斤体重的人，每天允许摄入的酒精量，应该控制在60克以下。
低于60公斤体重的人群，也应该相应的减少饮酒量，最好控制在45克左右，避免过量饮酒，一定不要抱有侥幸心理，伤害身体健康那就得不偿失了。
——选择恰当的饮酒时间。
对于经常喝酒的人群来说，想要更好的减轻酒精对人体的伤害，那么就要选择恰当的饮酒时间。
每天下午的2点以后饮酒是比较好的时间，因为上午胃中分解酒精的酶浓度降低，酒精更容易被人体吸收，使得血液当中酒精浓度升高，更会加重肝脏，肾脏，肠胃等各个器官的伤害。
而下午2点以后，尤其是傍晚6点左右，人体对酒精的分解与代谢将达到最佳状态，可以更快的促进酒精的分解，降低对人体的吸收程度。
每天下午2点以后饮酒较好，因为上午的时候，人体胃中分解酒精的酶浓度低，酒精易被人体吸收，使血液中的酒精浓度升高，会对肝、脑等器官造成较大损害。
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