随着社会节奏的加快，大部分的人都已形成了不良的饮食习惯和作息习惯，这样的话直接伤害到我们身体的健康，尤其是体内肝脏的健康。大部分人都知道熬夜和喝酒对肝脏的伤害非常大，很容易形成酒精肝或肝硬化，但是除了这两种行为，在饮食习惯上，这种做法也会伤害着我们的肝脏。除了熬夜喝酒伤肝，这两种“吃”的行为，也让肝脏感到很“害怕”
除了熬夜喝酒伤肝，还有两件“吃”事，肝脏也很“害怕”，莫忽视
最伤肝的行为一：吃得太油腻
我们知道肝脏在我们身体内担负着主要的代谢和排*的功效。其实人肝脏也是一个消化腺，因为人体可吸收的碳水化合物，脂肪，蛋白质这三种营养物质，都会被运送到肝脏进行代谢和再利用。所以如果你每天吃的太过油腻的话，这样就会使肝脏的代谢能力增加很大的负担，不利于肝脏的代谢和排*，就会使过多的脂肪堆在肝脏内，长时间的话就会形成脂肪肝。如果严重的话，还很可能造成肝硬化，肝癌等，所以为了我们肝脏和身体的健康，在平时的时候一定要注意合理饮食，尽量吃一些清淡的食物，不要吃得太过于油腻。
最伤肝的行为二：乱吃药
肝脏最主要的功能还是排*功能。所以如果肝脏不健康的话，就会使体内*素和垃圾堆积在身体内，对身体是十分不利的。我们都知道是药三分*。药物进入身体后，大部分都是由于肝脏进行代谢和排*的，如果经常胡乱服用药物的话，这样会给肝脏造成很大的负担，超出了肝脏的代谢排*能力，这样的话就会使*素堆积在肝脏内或血液内，对身体的健康非常不利，严重的话还会产生肝炎，肝硬化等情况。所以为了我们肝脏的健康，在平时的时候千万不要胡乱服用药物，一定要在医生的指导下，按时定量服用，否则如果盲目过量的话，会给肝脏造成很大的损伤。
所以为了肝脏的健康，在平时的时候一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样肝脏才会感激你。在日常生活中，你还知道对肝脏有损害的事情吗？欢迎在下方评论区留言，让更多的人注意，也可以